ご視聴いただきありがとうございます^ ^
パニック障害と共に生きるアラフィフ主婦あっこです。
今回は、夏休み7日間の昼ごはん記録動画です^ ^
朝昼晩、毎日ご飯作りは大変💦
毎食栄養バランスを考えてメニューを考えるのは難しいですが、
美味しく楽しく食事ができたらOK🙆♀️かなと思ってます😊
後半は、非常食や備蓄品の紹介もしています。
皆さんのおすすめの簡単昼ごはんがあれば
ぜひ教えてくださると嬉しいです☺️
コメントお待ちしてます♪
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