防災減災にもつながる、この体操。
必要な人に届きますよう、、、
今年は、もっと積極的に皆様とお会いしていきたいと思います！
🌟 体が変われば、世界が変わる‼️ 🌟
明るい未来は、明るい笑顔から❣️
「ワンダフル・エイジフル」というこのチャンネルは、年齢に関係なく、美しく、カッコよく、ステキに輝きたい全ての皆さんのために生まれました。
高齢化の未来に向けて、明るい介護生活やポジティブな介護を実現するために、そして自身もそういった生活を送るために、体の健康を維持し、マインドを強化し、情報力を高めることが不可欠です。
➡️ このチャンネルでは、以下の３つの要素を提供しています:
🟢 ① 体整え：音声配信での体の健康維持方法や、ショート動画での体ケアやストレッチの紹介
🟣 ② マインド強化：ストレッチとメンタル強化に関する情報共有
🔵 ③ 情報強化：YouTube、本、ニﾕースなどの情報、介護情報、情報弱者救済の情報共有
日々変わる体と社会に対し、変化を進化へと変え、ピンチをチャンスに変えることを座右の銘に掲げ、不安や心配ではなく、自分の幸福を信じ、小さな行動を積み重ねていきませんか？
チャンネル登録、コメント、高評価をぜひお願いします！一緒に明るく健康的な未来を築きましょう✨
動画説明:
🌟 体が変われば、世界が変わる‼️
忙しい日常でも、たったの10秒で体をケアし、水分補給を忘れずに行いましょう。
視覚障害の方にも利用しやすいように、音声配信形式で提供しています。お布団の上でできる体のほぐし方法を、安心して実践できます。
このチャンネルで紹介している「グーチョキパー」は、以下のストレッチ動画を通じて学べます:
✨ インフルエンザや風邪時に効果的な「膝抱え体操」
✨ 体の痛みを軽減させる「お客様のお墨付き体操」
✨ 人生を好転させる「エックスストレッチ」
さらに、体操の効果を倍増させる「バンザイ体操アファメーション」も紹介しています。
「ワンダフル・エイジフル」は、育児、介護、家族との時間を大切にしながら、自分を輝かせたい人を応援するチャンネルです。
日々の選択を後悔せず、何年経っても安心できる準備を整え、楽しく過ごすための情報を共有しています。あなたの育児や介護生活が明るく充実したものとなるよう、お手伝いさせてください。
また、体操を行う際には、意識的に行うことで効果が向上することをお伝えしています。心と体の関連性を感じ、言葉の整理を通じて人生をポジティブに変える方法も提案しています。
「ワンダフル・エイジフル」は、言葉と行動の両面から、幸福で健康な未来を共に築いていきましょう！
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【関連チャンネル】
ママのセルフケア: [@mamaselfcare]
一緒に、体と心を整えて、素敵な未来へ向かいましょう！✨
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