腎臓病にて減塩生活をしております
整理収納アドバイザーで防災士の私、村田さつきが
実際に備蓄している食品たちを紹介するシリーズpart.３
今回も、 発見！塩分量1食１ｇ以下の食品達！
等々を、ご案内しております！
・【減塩な非常食】をご紹介！
・湖池屋のフライドポテトは○○にもオススメ！
・減塩なご飯のお供は○○にも活用出来る！
・私の失敗談！減塩表記の解釈の仕方！
■チャプター
00:00 今回も備蓄食品に埋もれとります！
【スーパーで買える 主食】
00:34 「パックご飯」
02:37 「レトルトの おかゆ」
03:19 「個包装の おもち」
03:35 「茹でない パスタ」
04:34 「ライ麦パン」（メステマッハー社）
06:37 「クラッカー」
【スーパーで買える 減塩おかず】
11:33 減塩とも防災とも備蓄ともうたっていないのに！
減塩防災備蓄にぴったりな食品達！
12:31 「無印良品 食べる野菜シリーズ」
13:00 「さばの水煮＆さばの水煮」
14:10 「からあげ」
【次回のご案内】内容
15:16 今回もココまでデス ｍ（＿ ＿）ｍ ＆
次回のご案内 内容
■商品紹介 2023.10.31 時点
「越後製菓 日本のごはん 480g(120g×4袋) ×4袋」
https://onl.bz/n76H7ej
「無印良品 温めて食べるパックごはん 雑穀米」
https://onl.bz/GaPYSeg
「無印良品 温めて食べるパックごはん 玄米」
https://onl.bz/SwfimME
「はごろも パパッとライス こしひかり 200g×24個」
https://onl.bz/KH4z2vK
「CO･OP 白かゆ250g」
https://goods.jccu.coop/lineup/4902220303083.html
「無印良品 切り餅」
https://onl.bz/w5rYQ7P
「オーマイ スープ用パスタ 70g×6個」
https://onl.bz/M3Lh9uf
「ライ麦パン Mestemacher(メステマッハー) オーガニック ハーファーブロート」
おまとめ販売のURLしか見つけられず、、、、
https://onl.bz/eU7JptP
「ヤマザキビスケット ルヴァンプライムS 39枚×10個」
お近くのスーパーの方がオススメ、、、、
https://onl.bz/kAqXRXU
「ヤマザキビスケット ルヴァン全粒粉クラッカーS 39枚×10個」
お近くのスーパーの方がオススメ、、、、
https://onl.bz/uzSJUHg
「YBC ルヴァンプライムスナック保存缶S 39枚×3缶セット」
お近くのスーパーの方がオススメ、、、、
https://onl.bz/hGhADJd
「ブルボン 天然酵母のクラッカー 48枚×6袋」
お近くのスーパーの方がオススメ、、、、
https://onl.bz/cPSYVTJ
「ブルボン 五穀のビスケット 32枚×6袋」
お近くのスーパーの方がオススメ、、、、
https://onl.bz/rLf3V22
「ブルボン プレーンクラッカーS 30枚(6×5)×5箱入×(2ケース)」
https://onl.bz/YPPYQsb
「無印良品 食べるスープ ４種野菜のみそトマトスープ」
https://onl.bz/Dd3jHwF
「無印良品 4種野菜のみそクリームスープ」
↑2023.10.31 確認したところ
無印良品さんのＨＰに載っておりませんでした ｍ（＿ ＿;）ｍ
ですので、他の塩分1ｇを切るスープのご紹介 ｍ（ーー）ｍ
「１／３日分の野菜を使った オニオンスープ」
https://onl.bz/ujJHuzD
「CO･OP さば水煮80ｇ」
https://onl.bz/CjbCiZt
「CO･OP さば水煮80ｇ（固形量60ｇ）」
https://onl.bz/uCHuZ5U
「日本のさば 味噌煮 80g 5袋 パウチ セット 長期保存 さば 缶詰」
https://onl.bz/1MHNXhM
「匠のおつまみ からあげ和風醤油味 国産鶏肉使用 43g 1セット（2袋）」
https://onl.bz/pQhxMac
■村田さつき
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■■自己紹介
生まれも育ちも今現在も 山口県下関市
1997年 結婚
2008年 NOP法人ハウスキーピング協会
整理収納アドバイザー1級取得 (福岡1期生)
2015年 一般社団法人 親・子の片付け研究所
親・子の片付けインストラクター2級取得
2016年 NPO法人ハウスキーピング協会
住宅収納スペシャリスト 取得
2017年 一般社団法人 防災備蓄収納プランナー協会
防災備蓄収納プランナー1級取得
2018年 日本防災機構 防災取得取得
2019年 一般社団法人全日本動物専門教育協会
ペット災害危機管理士4級取得
ペット災害危機管理士3級取得
2019年 2022年 NHK山口放送局 情報維新やまぐち 【防災コーナー】出演
2020年 光文社 女性自身 8/11号 家計防衛作戦（節約術）寄稿
2021年 NPO法人ペット防災サポート協会
ペット防災サポート士中級取得
2022年 NHKラジオ マイあさ 【防災湯せん調理は夏休みの自由研究にも！】
湯せん調理で出来る “栄養満点しっとりチキンライス” 出演
自身の暮らしの困りごとから始めたお野菜の保存方法が
2010年 環境省・総務省等主催の eco japan cup ライフスタイル部門 大賞受賞
2016年 ハウスキーピング協会の シンプル大賞特別賞受賞
受賞したお野菜保存のラベリンググッズ
【 ベジバッジ 】の製作販売も致しております
http://vegebadge.theshop.jp/
