災害時に運悪く風邪・体調不良であっても食べれる軽めの備蓄食料5選！

体調不良とか風邪を引いてる時などは、ご飯・レトルト・缶詰などの重い食料は体が受け付けないとか、下手すると嘔吐する場合があります。

そこで今回は、体調不良時でも手軽に食べれるライトな備蓄食料を5個紹介しています。

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