#百年防災社 #防災 #shorts
非常食のアルファ米をアレンジしてみました！
【材料（ざいりょう）】
・アルファ米（まい）
♢スープの素（もと） 1袋（ふくろ）
♢チーズ 適量（てきりょう）
♢みそ 少々（しょうしょう）
・おゆ 160ml
【つくりかた】
1.アルファ米（まい）の袋（ふくろ）に ♢の材料（ざいりょう）すべて 入（い）れます。
2.内側（うちがわ）の線（せん）まで おゆを 入（い）れます。
3.よくかきまぜます。
4.チャックを閉じます。15分（ふん）まちます。
5.よくほぐしたら、完成（かんせい）！
※たべる前（まえ）に スプーンと 脱酸素剤（だつさんそざい）を 取（と）り出（だ）してください。
組（く）み合（あ）わせ 次第（しだい）で おいしく 食（た）べられます👍
1度（ど） 練習（れんしゅう）で つくってみましょう◎
↓今回（こんかい）つかった アルファ米（まい）はこちら↓
購入場所（こうにゅうばしょ）：Amazon
商品名（しょうひんめい）：尾西（おにし）の白飯（はくはん）アルファ米（まい）
価格（かかく）：￥1303（税込）（5食入り）
※購入（こうにゅう）した時（とき）の 価格（かかく）です
👉https://amzn.to/34BkURb
【ご注意】
この動画は大規模災害や緊急時にやむを得ず行う応急対応を想定しています。
実際の対応にあたっては慌てず、自身の安全を確かめた上でご対応ください。
災害時は個々人で状況が異なります。情報にとらわれることなく、最善を尽くしてください。
防災士・UR防災専門家・法政大学多摩共生社会研究所特任研究員・コミュニティデザイナー
株式会社百年防災社 葛西優香監修
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