避難生活では健康を保つことが何より大切。普段とは違い環境且つ心も疲弊している状態では尚の事体調を崩しやすくなるものです。そんな時に備えてカバンの中にサプリメントを入れておくことをおすすめします。特に気を付けたい、免疫低下、全身疲労、ストレス、不眠に聞くサプリメントを紹介します。
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【目次】
00:00 オープニング
00:55 免疫力低下を防ぐ
02:07 全身疲労や倦怠感の回復
03:07 ストレスの軽減
04:21 不眠の改善
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