備蓄品の中心となる主食（米・麺・パン）ですが
年々弱る消化する力…(^^;
体調も不安定になりそうな災害時
消化のいい食品や、腸内環境を整える食物繊維が多い食品を
意識して備えるようにしています
ご覧頂いた方の、備蓄のヒントになれば幸いです
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00:00 この動画の紹介
00:35 食料備蓄の保管場所
01:43 備蓄食料のご紹介
05:16 主食の備蓄①まとめ
◆動画内の商品の詳細
https://room.rakuten.co.jp/room_103d3fe78b/items
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◆動画編集:Filmora９
◆無料デザインツール：canva
◆フリー素材：いらすとや
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